जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: शकरकंद सिर्फ व्रत में खाई जाने वाली फलाहारी चीज़ नहीं, बल्कि सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसका मीठा स्वाद और बेहद पौष्टिक…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: लंच या डिनर के बाद अक्सर लोग माउथ फ्रेशनर के तौर पर हरी इलायची खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सिर्फ…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: गर्मियों में जब तापमान बढ़ता है, तब खाने में कुछ ठंडा और हल्का चाहिए होता है, जो न सिर्फ स्वादिष्ट हो बल्कि सेहत के लिए भी…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हर कोई तनाव, थकान और अनियमित जीवनशैली का शिकार हो रहा है। नींद पूरी न होना, सही खानपान न करना…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: हम सभी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में सफाई का ध्यान तो रखते हैं, लेकिन कुछ आदतें अनजाने में हमारे घर और सेहत पर बुरा असर डाल सकती…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: नमक, जो हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करता है, अगर जरूरत से ज्यादा खा लिया जाए तो यह हमारी सेहत के लिए जहर बन…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: क्या आपको बार-बार सर्दी-जुकाम, पेट की परेशानी या थकान की समस्या होती है? दवाइयों के बजाय अगर आप प्राकृतिक और घरेलू नुस्खों को अपनाएँ, तो सेहतमंद…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: अगर आप भी खाने को जल्दी पकाने या उसे खस्ता बनाने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करते हैं, तो संभल जाइए। यह आपकी सेहत को धीरे-धीरे…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: दालचीनी सिर्फ आपकी रसोई का एक आम मसाला नहीं, बल्कि सेहत का खज़ाना है। इसकी खुशबू और स्वाद तो लाजवाब है ही, लेकिन इसके औषधीय गुण…
जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया: अगर आप दिनभर की थकान और शरीर की कमजोरी से परेशान रहते हैं, तो चुकंदर का जूस आपके लिए एक बेहतरीन उपाय साबित हो सकता है।…
