जनतंत्र, मध्यप्रदेश, श्रुति घुरैया:
हम सभी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में सफाई का ध्यान तो रखते हैं, लेकिन कुछ आदतें अनजाने में हमारे घर और सेहत पर बुरा असर डाल सकती हैं। ज़रा सोचिए, क्या आपके जूते घर में बैक्टीरिया ला रहे हैं? क्या टॉयलेट सीट का ढक्कन खुला छोड़कर आप बीमारियों को न्योता दे रहे हैं? आइए, जानते हैं 5 आदतें, जिन्हें बदलकर हम अपने घर को स्वस्थ और सुरक्षित बना सकते हैं।
- जूते घर के बाहर उतारें: जूतों के साथ गंदगी, धूल और बैक्टीरिया भी घर में आते हैं। इन्हें घर के बाहर ही उतारें और अंदर के लिए अलग चप्पल रखें।
- टॉयलेट सीट का ढक्कन बंद रखें: फ्लश करने से पहले सीट का ढक्कन ज़रूर बंद करें, ताकि हवा में बैक्टीरिया न फैलें और आपकी हाइजीन बनी रहे।
- सूटकेस को बेड पर रखने से बचें: सफर से लौटकर सूटकेस को बेड पर रखने के बजाय, किसी स्टैंड या कोने में रखें और उसे सैनिटाइज करें।
- बाहर से आकर सीधे बेड पर न बैठें: बाहर के कपड़ों में कई बैक्टीरिया हो सकते हैं। इसलिए कपड़े बदलने के बाद ही बेड पर बैठें।
- घर आते ही हाथ धोएं: दिनभर कई सतहों को छूने से हाथों पर बैक्टीरिया आ सकते हैं। घर लौटते ही सबसे पहले साबुन से हाथ धोना न भूलें।
छोटी-छोटी सावधानियां हमें और हमारे परिवार को बीमारियों से बचा सकती हैं। तो आइए, स्वच्छता को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और स्वस्थ जीवन की ओर कदम बढ़ाएं!
